Stress-Abbau & Resilienz-Aufbau (MBSR - Kompaktkurs)

Stressfrei, effizient und konzentriert arbeiten

Von Krankenkassen bis zu 100% gefördert

Mit dieser anerkannten Trainings-Maßnahme der "zentralen Prüfstelle für Prävention"erreichen sie, dass Ihre Mitarbeiter motivierter, gelassener & konzentrierter bei ihrer Arbeit und ihrer Aufgabe sind. Dies bedeutet ein deutliches Plus für jeden einzelnen Mitarbeiter (mehr Motivation, höhere Konzentration, gekonnter Umgang mit Stress und schwierigen Situationen und stabile Gesundheit). Für das Unternehmen bedeutet dies wesentlich bessere Ergebnisse - denn letztlich kommen Ergebnisse immer von ihren "gesunden" Mitarbeitern. Diese Trainingsmaßnahme ist im Kompaktformat und orientiert sich am Grundkurs.

Gedanken-Chaos bremsen

Entwirren

Gewünschte Verbindungen schaffen


 

Es geht inhaltlich um:

  • Achtsamkeit kennen lernen & nutzen lernen
  • Resilienz steigern - schwierige Momente meistern & daraus lernen
  • Selbstvertrauen aufbauen
  • Eigenverantwortung -  annehmen & handeln
  • Wahrnehmen - urteilsfrei & wertfrei wahrnehmen
  • Klar denken - klar handeln
  • Umgang mit Menschen - rücksichtsvoll, respektvoll & tolerant
  • Selbstfürsorge - um sich kümmern lernen
  • Gesundheit stärken - Psyche & Körper einander annähern

Umfang: 8 Einheiten zu je 120 Minuten (über 8 Wochen verteilt)


Ihr Nutzen liegt in unserer Erfahrung.

... mehr als 25 Jahre Erfahrung in Personalentwicklung & Schulung.

... mehr als 3.000 Unternehmen betreut & beraten.

... mehr als 6.000 Führungskräfte geschult, gecoacht und betreut.

... mehr als 100.000 Mitarbeiter geschult, gecoacht und betreut.



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