Stress-Abbau & Resilienz - Grundkurs

Stress abbauen, Stress vermeiden, effizient & konzentriert arbeiten

Von Krankenkassen bis zu 100% gefördert

Gedanken-Chaos bremst

Entwirren

gewünschte Verbindungen schaffen


 

Mit dieser anerkannten Trainings-Maßnahme der "zentralen Prüfstelle für Prävention"erreichen sie, dass Ihre Mitarbeiter motivierter, gelassener & konzentrierter bei ihrer Arbeit und ihrer Aufgabe sind. Dies bedeutet ein deutliches Plus für jeden einzelnen Mitarbeiter (mehr Motivation, höhere Konzentration, gekonnter Umgang mit Stress und schwierigen Situationen und stabile Gesundheit). Für das Unternehmen bedeutet dies wesentlich bessere Ergebnisse - denn letztlich kommen Ergebnisse immer von ihren "gesunden" Mitarbeitern.

 

Es geht inhaltlich um:

  • Achtsamkeit kennen lernen und nutzen lernen
  • Selbstvertrauen aufbauen
  • Akzeptanz üben - sich selbst und seinem Umfeld gegenüber
  • Resilienz steigern - schwierige Momente meistern und daraus lernen
  • Kräfte tanken - lernen sich selbst wieder zu stärken
  • Eigenverantwortung -  annehmen & handlen
  • Wahrnehmen - urteilsfrei und wertfrei wahrnehmen
  • Klar denken - klar handeln
  • Umgang mit Menschen - rücksichtsvoll, respektvoll, tolerant
  • Selbstfürsorge - um sich kümmern lernen
  • Gesundheit stärken - Psyche und Körper einander annähern

Ihr Nutzen liegt in unserer Erfahrung.

... mehr als 25 Jahre Erfahrung in Personalentwicklung & Schulung.

... mehr als 3.000 Unternehmen betreut & beraten.

... mehr als 6.000 Führungskräfte geschult, gecoacht und betreut.

... mehr als 100.000 Mitarbeiter geschult, gecoacht und betreut.



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